Trenuj jako ili idi kući“ i slični „motivacioni“ slogani daju rekreativnom treningu pogrešan smer. Biti aktivan, redovno trenirati i zdrava ishrana trebalo bi prvenstveno da služe zdravlju, a ne samo fizičkom izgledu. Društvene mreže, gde često ne vidimo stvarnost već unapređene slike, takođe doprinose tome da ljudi postavljaju nerealne...

Poznato je da držanje klijenata odgovornim za svoje postupke povećava motivaciju za vežbanje i povećava njihove šanse za postizanje fitnes ciljeva. Međutim, obezbeđivanje odgovornosti među klijentima ličnog treninga može predstavljati izazove, jer ne odgovara svaki pristup svima. Da bismo vam pomogli da usmerite svoje klijente ka njihovim ciljevima, sastavili smo sedam odgovornosti za vežbanje...